Démystifier les mythes courants sur le vapotage [5 faits sur le vapotage]

Le vapotage est un sujet compliqué, surtout pour les fumeurs en transition. Naturellement, les nouveaux vapoteurs se tournent souvent vers Internet pour poser des questions sur les risques pour la santé, les coûts et l'efficacité des produits de vapotage.

Malheureusement, certains mythes couramment répandus sur le vapotage peuvent être rebutants et des niveaux élevés de désinformation peuvent même empêcher les fumeurs de passer le cap.

Dans cet article, nous allons déconstruire certains mythes courants sur le vapotage, dans le but d'aider les fumeurs en transition à prendre des décisions éclairées.

Mythe : les appareils de vapotage utilisent de la nicotine, ils sont donc aussi nocifs que le tabac

Nous connaissons depuis des décennies les dommages incroyables que les cigarettes causent. Par association, de nombreuses personnes supposent que la nicotine doit en être la cause première. Bien que la nicotine soit très addictive, les preuves montrent qu'elle présente un risque minimal pour la santé.

En réalité, les milliers de produits chimiques contenus dans la fumée de cigarette sont à l'origine de la quasi-totalité des méfaits du tabac combustible. Aucune combustion n'a lieu dans un appareil de vapotage et, par conséquent, la vapeur ne contient pas de goudron ni de monoxyde de carbone.

Cela ne signifie pas que le vapotage est entièrement sans risque, mais Public Health England (PHE) continue de soutenir son affirmation selon laquelle le vapotage est environ 95 % moins nocif que le tabagisme.

Mythe : la vapeur secondaire est nocive

La fumée de cigarette est si nocive qu'elle nuit à la santé du fumeur et de ceux qui l'entourent. Cet effet est encore plus prononcé dans les espaces clos et est souvent appelé fumée secondaire. Les méfaits causés par la fumée secondaire ont conduit de nombreux gouvernements à interdire de fumer dans les lieux partagés tels que les bars, les clubs et les lieux de travail.

Étant donné que la vapeur émise par les appareils de vapotage est souvent plus visible que la fumée de cigarette, certains non-vapoteurs se sont inquiétés de ses effets potentiels. Heureusement, l'examen des preuves des cigarettes électroniques de 2018 par le PHE a révélé qu'il n'y avait aucun risque pour la santé identifié du vapotage passif pour les personnes présentes. 

Bien que cela soit très encourageant pour les vapoteurs, nous avons toujours la responsabilité de respecter notre environnement. Vous ne devriez jamais utiliser un appareil de vapotage dans un endroit où il ne serait pas acceptable de fumer.

Mythe : le vapotage n'aide pas les gens à arrêter de fumer  

Arrêter de fumer est très difficile, surtout si vous fumez depuis longtemps. Il existe de nombreux produits conçus pour aider à arrêter de fumer, notamment les patchs à la nicotine, les gommes, les pastilles et les sprays.

Le vapotage est encore un concept relativement nouveau, il est donc naturel que les gens soient sceptiques quant à sa capacité à les aider à réduire ou à arrêter complètement de fumer. Une idée fausse courante est que le vapotage n'aide pas les gens à arrêter de fumer et peut entraîner une augmentation du tabagisme.

Il existe de plus en plus de preuves non seulement que le vapotage peut aider les fumeurs à arrêter, mais qu'il pourrait être l'une des alternatives les plus efficaces.

Une importante étude du National Institute for Health Research (NIHR) du Royaume-Uni datant de 2019 a révélé que le vapotage était deux fois plus efficace pour aider les participants à arrêter de fumer, par rapport à une combinaison de thérapies de substitution nicotinique traditionnelles.

Il est important de noter que tous les participants ont bénéficié d'un soutien comportemental, ce qui constitue un élément crucial de toute tentative d'arrêter de fumer.

Selon le résumé de la mise à jour des preuves 2021 du PHE: "Comme suggéré dans les revues de preuves précédentes, la combinaison des produits de vapotage (la source de soutien la plus populaire utilisée par les personnes qui tentent d'arrêter dans la population générale), avec le soutien des services d'aide à l'arrêt du tabac (le type de soutien le plus efficace), devrait être une option disponible pour toutes les personnes qui veulent arrêter de fumer."

Si vous débutez dans le vapotage et souhaitez en savoir plus sur l'utilisation correcte de votre appareil, consultez notre guide du vapotage pour débutants.

Mythe : le vapotage est une porte d'entrée vers le tabagisme

Nous savons que fumer est extrêmement nocif et nous devrions donc nous inquiéter de tout ce qui pourrait inciter les gens à fumer. Pour cette raison, certaines personnes craignent que le vapotage ne soit une porte d'entrée vers le tabagisme, en particulier chez les jeunes. Y a-t-il une part de vérité dans cela ?

Selon la revue de preuves du PHE sur les cigarettes électroniques et les produits du tabac chauffés 2018: "Malgré quelques expérimentations avec ces appareils chez les non-fumeurs, les cigarettes électroniques n'attirent que très peu de jeunes qui n'ont jamais fumé à une utilisation régulière" et "Les cigarettes électroniques ne semblent pas saper la baisse à long terme du tabagisme au Royaume-Uni chez les jeunes." Le rapport a également déclaré que "La raison la plus courante de l'utilisation de la cigarette électronique continue d'être d'arrêter de fumer, et les fumeurs qui utilisent la cigarette électronique ont en moyenne une plus grande motivation à arrêter de fumer que les autres fumeurs."

Selon le résumé de la mise à jour des preuves 2021 du PHE sur le vapotage en Angleterre: "La prévalence du vapotage et du tabagisme chez les jeunes en Angleterre semble être restée la même ces dernières années et devrait continuer à être étroitement surveillée."

En tant qu'industrie, nous avons la responsabilité d'empêcher l'accès des mineurs aux produits de vapotage. Pour cette raison, nous accueillerons toujours favorablement des réglementations robustes qui garantissent que les produits de vapotage ne sont vendus qu'aux adultes et nous n'essaierons jamais de commercialiser nos produits auprès des non-fumeurs.

Mythe : les produits de vapotage ne sont pas réglementés

Lorsque le vapotage a été commercialisé pour la première fois, il y avait peu de réglementations en place, mais cela a complètement changé.

Les produits de vapotage sont désormais réglementés et surveillés sur tous les marchés importants. Dans l'UE, les produits de vapotage doivent respecter le cadre TPD et les gouvernements locaux sont en mesure d'appliquer des normes supplémentaires. Au Royaume-Uni, cela est mis en œuvre sous la forme des Règlements sur le tabac et les produits connexes (TRPR), en vertu desquels les fabricants doivent notifier leurs produits à l'Agence de réglementation des médicaments et des produits de santé (MHRA) du Royaume-Uni.

Aux États-Unis, la FDA a mis en œuvre les Demandes d'autorisation de mise sur le marché des produits du tabac (PMTA). Dans ce cas, les fabricants doivent soumettre un large éventail de documents, y compris une analyse scientifique des produits et de leurs dommages relatifs par rapport au tabac. Au Canada, les produits de vapotage sont soumis à la Loi sur le tabac et les produits de vapotage (TVPA).

Avertissement : Bien que le risque relatif du vapotage par rapport au tabagisme soit faible, il n'est pas entièrement sans risque. Le vapotage est un produit alternatif de délivrance de nicotine destiné aux fumeurs adultes et ne devrait jamais être utilisé par des non-fumeurs. De nouvelles preuves scientifiques apparaissent constamment et nous ajusterons les articles comme celui-ci en fonction du consensus scientifique.