Was ist Stoptober?

Hören Sie 28 Tage auf, und Sie werden wahrscheinlich für immer aufhören!

Laut NHS ist die Wahrscheinlichkeit, für immer mit dem Rauchen aufzuhören, fünfmal höher, wenn Sie 28 Tage lang aufhören!

Der deutliche Rückgang des Rauchens lässt sich an der Verringerung der Haushalte mit Rauchern ablesen, von der Hälfte (50 %) im Jahr 1985 auf 21 % im Jahr 2013.

Letztes Jahr meldeten sich über 215.000 Menschen an, um es zu versuchen, und nutzten die Unterstützung von Stoptober, um die gerauchte Menge zu reduzieren oder sogar ganz mit dem Rauchen aufzuhören.

Stoptober bietet Menschen Orientierung und praktische Ratschläge, um ihnen zu helfen, die gesündere Wahl zu treffen. Im Vereinigten Königreich gibt es immer noch schätzungsweise 8 Millionen Raucher, aber Public Health England und der NHS wollen dies im Oktober ändern.

Professor Kevin Fenton, Direktor für Gesundheit und Wohlbefinden bei Public Health England, sagte: „Rauchen ist nach wie vor Englands Killer Nummer eins, und das Beste, was ein Raucher tun kann, ist, vollständig, jetzt und für immer aufzuhören.“

Wie E-Zigaretten helfen können

Viele Menschen entscheiden sich, von traditionellen Tabakzigaretten wegzukommen, indem sie auf E-Zigaretten umsteigen, um ihre Sucht zu bewältigen; indem sie Nikotin ohne die Unmengen schädlicher Substanzen liefern, die beim Verbrennen von Tabak und Papier freigesetzt werden, sind E-Zigaretten eine viel gesündere Wahl, die das Verlangen nach Nikotin immer noch befriedigt.

„Wenn alle Raucher in Großbritannien aufhören würden, Zigaretten zu rauchen und E-Zigaretten [zu verwenden], würden wir fünf Millionen Todesfälle bei heute lebenden Menschen verhindern. Das ist ein enormes potenzielles Public Health Prize.“ – Prof. J. Britton, Royal College of Physicians

Laut Public Health England sind E-Zigaretten 95 % sicherer als das Rauchen von Tabak.

Forschung und Analysen, die vom University College London (UCL) und Cancer Research UK durchgeführt wurden, deuten darauf hin, dass über 18.000 Menschen erfolgreich mit dem Rauchen aufhören konnten, indem sie E-Zigaretten verwendeten. Und nicht nur das, die Verwendung einer E-Zigarette macht es auch 60 % wahrscheinlicher, dass Sie das Nikotin ganz loswerden!

Durch die Verwendung einer E-Zigarette können Sie beim Aufhören auch Ihr eigenes Tempo bestimmen. Indem Sie das aufgenommene Nikotin schrittweise reduzieren, können Sie den Umstieg in einer Geschwindigkeit vollziehen, die sich für Sie richtig anfühlt.

E-Liquids sind in verschiedenen Nikotinstärken erhältlich; von hohen 24 mg/ml bis hin zu extrem niedrigen 3 mg/ml oder sogar 0 mg/ml für diejenigen, die den Geschmack ohne Nikotin wünschen.

Sie helfen auch, die Gewohnheit zu durchbrechen, indem sie das „Ritual“ des Rauchens einer Zigarette entfernen. E-Zigaretten können Ihr Verlangen stillen, ohne die psychologischen Verbindungen auszulösen, die Zigaretten aufgebaut haben.

Es gibt auch eine riesige Auswahl an Geschmacksrichtungen bei E-Zigaretten, von Minze- und Fruchtgeschmack bis hin zu Backwaren und sogar Eiscreme, so dass Sie sich vom Tabakgeschmack lösen können, um den Gedanken an das Rauchen wirklich aus Ihrem Kopf zu bekommen.

Es gibt auch eine ganze Reihe von Tabakaromen für diejenigen, die sich wirklich nicht zu weit aus ihrer Komfortzone herauswagen möchten.

Wechseln und sparen Sie £££

Sie sparen auch Geld, denn E-Zigaretten sind auf Dauer viel billiger als Zigaretten. Bedenken Sie: Wenn Sie 20 Zigaretten am Tag rauchen, geben Sie durchschnittlich 9 £ pro Tag aus. Das sind 3024 £ im Jahr!

Geld in der Tasche ist für manche Menschen Anreiz genug, auf E-Zigaretten umzusteigen. Sie könnten das gesparte Geld nutzen, um einen fantastischen Urlaub zu machen oder für das neue Auto zu sparen, das Sie schon länger im Auge haben.

Die Vorteile des Dampfens

Es gibt noch weitere Vorteile des Dampfens…

Viele Menschen berichten, dass sich ihr allgemeines Fitnessniveau zu verbessern beginnt, nachdem sie von Zigaretten auf das Dampfen umgestiegen sind, vom einfachen Treppensteigen, bei dem sie erschöpft waren, bis hin zum wöchentlichen Gehen von Kilometern!

Ihr Geruchs- und Geschmackssinn kehrt zurück, und Sie werden nicht mehr nach altem Rauch stinken, es gibt so viele Gründe, umzusteigen!

Durch den Umstieg auf E-Zigaretten und das Ablegen des traditionellen Tabaks können Sie die unangenehmen Nikotinentzugserscheinungen vermeiden, die manche Menschen betreffen, die abrupt aufhören.

Probieren Sie es diesen Stoptober aus! Steigen Sie auf E-Zigaretten um und überzeugen Sie sich selbst von den Vorteilen.

Denken Sie daran, dass es viel einfacher ist, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie mehrere Unterstützungsmethoden nutzen, sprechen Sie kostenlos mit Ihrem örtlichen Raucherentwöhnungsdienst oder kontaktieren Sie Ihren Hausarzt und teilen Sie ihm mit, dass Sie während Stoptober aufhören möchten.

Bei Fragen können Sie TABlites per E-Mail erreichen oder 0161 832 4311 anrufen