Verbreitete Mythen über Vaping entlarvt [5 Fakten über Vaping]

Dampfen ist ein kompliziertes Thema, besonders für Raucher, die umsteigen möchten. Daher informieren sich neue Dampfer oft online über Gesundheitsrisiken, Kosten und Wirksamkeit von Dampfprodukten.

Leider können einige verbreitete Mythen über das Dampfen abschreckend wirken, und ein hohes Maß an Fehlinformationen kann sogar Raucher davon abhalten, umzusteigen.

In diesem Beitrag werden wir einige gängige Dampfmythen aufschlüsseln, um umsteigenden Rauchern zu helfen, fundierte Entscheidungen zu treffen.

Mythos: Dampfgeräte verwenden Nikotin, daher sind sie genauso schädlich wie Rauchen

Wir wissen seit Jahrzehnten um den unglaublichen Schaden, den Zigaretten verursachen. Viele Menschen nehmen daher an, dass Nikotin die Hauptursache ist. Obwohl Nikotin stark süchtig macht, zeigen Beweise, dass es ein minimales Gesundheitsrisiko darstellt.

Tatsächlich verursachen die Tausenden von Chemikalien im Zigarettenrauch fast den gesamten Schaden von brennbarem Tabak. In einem Dampfgerät findet keine Verbrennung statt, und infolgedessen enthält der Dampf keine Substanzen wie Teer und Kohlenmonoxid.

Dies bedeutet nicht, dass Dampfen völlig risikofrei ist, aber Public Health England (PHE) hält weiterhin an seiner Behauptung fest, dass Dampfen ungefähr 95 % weniger schädlich ist als Rauchen.

Mythos: Passivdampf ist schädlich

Zigarettenrauch ist so schädlich, dass er die Gesundheit des Rauchers und anderer in seiner Umgebung schädigt. Dieser Effekt ist in geschlossenen Räumen noch ausgeprägter und wird oft als Passivrauchen bezeichnet. Der Schaden durch Passivrauchen hat viele Regierungen dazu veranlasst, das Rauchen in Gemeinschaftsbereichen wie Bars, Clubs und Arbeitsplätzen zu verbieten.

Da der von Dampfgeräten abgegebene Dampf oft sichtbarer ist als der Rauch von Zigaretten, sind einige Nicht-Dampfer besorgt über seine potenziellen Auswirkungen. Glücklicherweise ergab die Evidenzprüfung von PHE zu E-Zigaretten aus dem Jahr 2018, dass keine Gesundheitsrisiken durch Passivdampfen für Umstehende festgestellt wurden. 

Obwohl dies für Dampfer sehr ermutigend ist, haben wir immer noch die Verantwortung, unsere Umgebung zu respektieren. Sie sollten ein Dampfgerät niemals an einem Ort verwenden, an dem das Rauchen nicht akzeptabel wäre.

Mythos: Dampfen hilft Menschen nicht, mit dem Rauchen aufzuhören  

Mit dem Rauchen aufzuhören ist sehr schwierig, besonders wenn man schon lange geraucht hat. Es gibt viele Produkte, die bei der Raucherentwöhnung helfen sollen, darunter Nikotinpflaster, Kaugummis, Lutschtabletten und Sprays.

Dampfen ist immer noch ein relativ neues Konzept, daher sind die Menschen natürlich skeptisch, ob es ihnen helfen kann, das Rauchen zu reduzieren oder ganz aufzugeben. Ein häufiges Missverständnis ist, dass Dampfen Menschen nicht hilft, mit dem Rauchen aufzuhören, und sogar zu einem erhöhten Rauchkonsum führen kann.

Es gibt immer mehr Belege dafür, dass Dampfen Rauchern nicht nur helfen kann, mit dem Rauchen aufzuhören, sondern dass es auch eine der effektivsten Alternativen sein könnte.

Eine große britische Studie des National Institute for Health Research (NIHR) aus dem Jahr 2019 ergab, dass Dampfen doppelt so effektiv war, um Teilnehmern beim Aufhören zu helfen, im Vergleich zu einer Kombination aus traditionellen Nikotinersatztherapien.

Es ist wichtig zu beachten, dass alle Teilnehmer verhaltensbezogene Unterstützung erhielten, daher wird dies ein entscheidendes Element bei jedem Versuch sein, mit dem Rauchen aufzuhören.

Laut der Aktualisierung der Evidenz von PHE aus dem Jahr 2021: „Wie in früheren Evidenzprüfungen vorgeschlagen, sollte die Kombination von Dampfprodukten (die beliebteste Unterstützungsquelle, die von Personen, die in der allgemeinen Bevölkerung einen Aufhörversuch unternehmen, verwendet wird) mit der Unterstützung durch Raucherentwöhnungsdienste (die effektivste Art der Unterstützung) eine Option sein, die allen Menschen zur Verfügung steht, die mit dem Rauchen aufhören möchten.“

Wenn Sie neu im Dampfen sind und mehr über die richtige Verwendung Ihres Geräts erfahren möchten, lesen Sie unseren Anfängerleitfaden zum Dampfen.

Mythos: Dampfen ist ein Einstieg zum Rauchen

Wir wissen, dass Rauchen extrem schädlich ist und sollten daher alles befürchten, was Menschen dazu bringen könnte, damit anzufangen. Aus diesem Grund befürchten einige Menschen, dass Dampfen ein Einstieg zum Zigarettenrauchen sein könnte, insbesondere bei jungen Menschen. Ist da etwas Wahres dran?

Laut der Evidenzprüfung von PHE zu E-Zigaretten und erhitzten Tabakprodukten 2018: „Trotz einiger Experimente mit diesen Geräten unter Nichtrauchern ziehen E-Zigaretten sehr wenige junge Menschen, die noch nie geraucht haben, zum regelmäßigen Gebrauch an“ und „E-Zigaretten scheinen den langfristigen Rückgang des Zigarettenrauchens in Großbritannien unter jungen Menschen nicht zu untergraben.“ Der Bericht stellte auch fest, dass „der häufigste Grund für den Konsum von E-Zigaretten weiterhin der Wunsch ist, mit dem Rauchen aufzuhören, und Raucher, die E-Zigaretten verwenden, haben im Durchschnitt eine höhere Motivation, mit dem Rauchen aufzuhören, als andere Raucher.“

Laut der Zusammenfassung der Evidenzaktualisierung von PHE aus dem Jahr 2021 zum Dampfen in England: „Die Prävalenz des Dampfens und Rauchens unter jungen Menschen in England scheint in den letzten Jahren gleich geblieben zu sein und sollte weiterhin genau überwacht werden.“

Als Industrie haben wir die Verantwortung, den Zugang von Minderjährigen zu Dampfprodukten zu verhindern. Aus diesem Grund werden wir stets robuste Vorschriften begrüßen, die sicherstellen, dass Dampfprodukte nur an Erwachsene verkauft werden und niemals versuchen werden, unsere Produkte an Nichtraucher zu vermarkten.

Mythos: Dampfprodukte sind nicht reguliert

Als das Dampfen erstmals kommerzialisiert wurde, gab es nur wenige Vorschriften, doch dies hat sich komplett geändert.

Dampfprodukte werden jetzt in allen wichtigen Märkten reguliert und überwacht. In der EU müssen Dampfprodukte dem TPD-Rahmen entsprechen, und lokale Regierungen können zusätzliche Standards durchsetzen. Im Vereinigten Königreich wird dies als Tobacco and Related Products Regulations (TRPR) umgesetzt, wonach Hersteller ihre Produkte der britischen Arzneimittel- und Gesundheitsbehörde (MHRA) melden müssen.

In den USA hat die FDA die Premarket Tobacco Product Applications (PMTA) eingeführt. In diesem Fall müssen Hersteller eine breite Palette von Dokumenten einreichen, einschließlich wissenschaftlicher Analysen von Produkten und deren relativem Schaden im Vergleich zu Tabak. In Kanada unterliegen Dampfprodukte dem Tobacco and Vaping Products Act (TVPA).

Haftungsausschluss: Auch wenn das relative Risiko des Dampfens im Vergleich zum Rauchen gering ist, ist es nicht völlig risikofrei. Das Dampfen ist ein alternatives Nikotinabgabeprodukt für erwachsene Raucher und sollte niemals von Nichtrauchern begonnen werden. Ständig tauchen neue wissenschaftliche Erkenntnisse auf, und wir werden Artikel wie diesen entsprechend dem wissenschaftlichen Konsens anpassen.